Kafanız karışık sıkıntılarınız mı var?

Kendinizi kararsızlıklar arasında sıkışmış mı hissediyorsunuz?

Hayat kaliteniz mi düştü?

Belki sizin de profesyonel bir koç ile çalışma zamanınız gelmiştir…

Günümüzde çok hızlı akıp giden bir hayat var ve bizler bu hayat ile baş etme çabasında oradan oraya koşuşturup duruyoruz. O kadar çok dış uyarıcıya maruz kalıyoruz ki bu koşuşturma arasında hayat kalitemizi kaybedip mutsuz, zevksiz bir yaşam sürdürmeye başlıyoruz. Çoğunlukla durumumuzu kabullenip öğrenilmiş çaresizliğimizle ve mahkum bir kader anlayışıyla sürdürüp gidiyoruz hayatımızı. Çırpınıp bu mutsuzluktan sıyrılıp çıkmak bile gelmiyor aklımıza.

Oysaki, küçük bir düşünce değişikliğidir, değişim hareketini başlatan. Değiştirmek istediğiniz ne olursa olsun başlangıçta sadece bir düşüncedir. Bu düşüncenin eyleme dönüşmesi ve harekete geçmeniz zor olabilir. Genellikle de hep ertelersiniz. Her ne kadar değişim birey için kaçınılmaz bir olgu olsa da doğal olarak bir direnç doğurur. Çünkü değişim olayların alışılagelenden sapmasıdır. Kişinin harekete geçmesini sağlayan, değişimi başlatan iki güç vardır, acı veya mutluluk. Değişimolduğunda kişi ya büyük bir acıdan kurtulacaktır ya da değişimin sonunda büyük bir mutluluk yaşayacaktır. Başarılı bir değişimin en temel şartı ise kişinin kendine olan güvenidir. İşte bu noktada değişiminizde size destek olacak değişimi yönetecek kişilere ihtiyaç duyabilirsiniz. Eğer çevrenizde bu noktada size gerçek desteği sağlayacak yakınlarınız yoksa profesyonel bir koçluk desteği almanız daha yararlı olacaktır. Çünkü koçlar değişimin planlı olmasını, en az dirençle atlatılmasını, sağlıklı birdeğişim süreci geçirmenizi sağlarlar.

“Neden artık koçluk adını çok duyuyoruz?” “Nereden çıktı? Ne işe yarar? “diye soruyor olabilirsiniz. Hayattan daha çok keyif almak istediğimizde veya yaşam savaşında ayağımız tökezlediğinde düşmemek için tutunacağımız birer destektir koçlar. Koçluk   29 Haziran 2013 tarihinde yayınlanan 28692  sayılı resmi gazetede öğretmenlik, avukatlık, psikologluk, gibi resmen bir meslek dalı olarak kabul edilmiştir.

Koçlar bize hayatımızı yansıtırlar. Bizler kendimizi görürüz onların aynasında. Beğeniriz ve ya beğenmeyiz ama tam da bizi gösterir o aynalar. Beğenmediğimiz şeyler açığa çıkmıştır artık ve hiçbir şey eskisi gibi olmayacaktır. Harekete geçip aynadaki görüntümüzü beğenene kadar yeniden yeniden yapılır aynalar. Değişim tamamlanana kadar size bir yol arkadaşı olurlar. Koçluk her yaştan ve her meslekten, sağlıklı insanların başvurabileceği ve yarar görebileceği bir sistemdir. Koçlukalmanız için illaki çok büyük sorunlarınız, psikolojik rahatsızlıklarınız olması gerekmez. Çok basit sorunlar arasında sıkışıp kalmış olabilirsiniz, kendinizi mutsuz hissediyorsunuzdur, geleceğinizi planlamaya ihtiyacınız vardır, çok sevdiğiniz eşiniz ya da çocuğunuz ile iletişiminizdir sorun olan veya sizi gerçekten dinleyen insanlara gereksinim duyuyorsunuzdur. Hiç fark etmez bir koç ile çalışmanın keyfini çıkarırken bir yandan da gerçek anlamda hayatınızın farkına varın. Çünkü koçluktaki en büyük başarı farkındalık yaratmaktır. Hepimiz biliyoruz ki zaten çevremizdeki herkesin yaşadığımız sorunlar hakkında bir yorumu var ve biz sürekli nasihatlere maruz kalıyoruz. “Onu yap, bunu yapma sakın, sakın bunu söyleme vs…” Oysaki değişimde nasihatlerin ve yönlendirmelerin işe yaramadığını hepimiz biliyoruz. Önemli olan sizin ne düşündüğünüzdür.

Düşünceleriniz hayatınıza yön verdiğine göre önce siz gerçekten ne düşünüyor olduğunuzun farkına varmalısınız. Belki de düşünceleriniz ile etrafınıza kalın duvarlar örmüş olabilirsiniz ve ne yapsanız aşamadığınız duvarlar ile mücadele ediyorsunuzdur. Siz özgüveninizi kaybetmişken, öğrenilmiş çaresizliğin kalın duvarları arasında sıkışıp kalmışken başkalarının “hadi çık oradan” demeleri bizi oradan kurtaramaz. Bir koç, kişinin ördüğü duvarları yıkması için eline balyozu alması gerektiğini fark ettirir ve o duvarlar özgürlüğe açılana kadar çalışır. Değişimin sağlıklı olması da sağlıklı düşünme şekline geçmeniz ile başlar. Yeni hayat yeni düşünceler ile şekillenir ve sağlıklı bir geleceğe adım atmış olursunuz.

Sağlıklı düşünceler ile hayatınızdaki duvarları yıkabilmeniz dileğiyle…

Emel Cömert

Profesyonel Uzman Koç

DEĞİŞİM Mİ İSTİYORSUNUZ? ŞİMDİ SAĞLIKLI DEĞİŞİM ZAMANI yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

Kişisel gelişim kitapları okumak hoşunuza gidiyor, güzel etkili sözleri not etmekten ve sevdiklerinizle paylaşmaktan keyif alıyorsunuz…. Ne mutlu bizlere .. Neden mi ?

Ne mutlu bizlere çünkü, yaşadığımız toplumda sizler gibi, karanlığa söylenmek yerine bir ışık yakmaya hazır insanlar var … Tek kişi bile olsa topluma yararlı işler yapmaya eğilimli birisinin olması ile başlar herşey… Biliyoruz ki sudaki dalgaların sebebi de sadece suya düşen küçücük bir damladır.

Sizdeki bu umut verici yapı da kolay oluşmamıştır elbette. Büyük bir birikim ile olmuştur. Birçok kişisel gelişim kitabı okumuş, altlarını çizip defterinize not almış, yeri geldiğinde uygulamak ve kullanmak üzere hafızanıza yerleştirmiş olmalısınız.

Tebrikler … İçinizdeki devi uyandırmayı başarmışsınız .. Ve işte  şimdi bu içinizdeki devi harekete geçirme zamanı …

Çoğu zaman bu okuduğumuz kitaplardan öyle etkileniriz ve motive oluruz ki dünyayı değiştirebilecek güçte hissederiz kendimizi. Yeni bir sayfa açacağım .. Şöyle böyle çalışmalar yapacağım .. Düzenli sistemli şu şu şu işleri halledeceğim gibi sözler veririz kendimize. Amaaa…

Genellikle asıl sorun da burada başlar. Saman alevi gibi birden parlayıp geçiveren bir güçtür bu. Kişisel gelişimkitaplarını bazılarının gözünde değersizleştiren de aslında budur. “Yine mi o kitapları okuyorsun???İşe  yaramaaaz” diyerek küçümseyen insanlar oluşur çevrenizde .Ve her değerli şey gibi bu değerli yazıları ve emekleri de  bir çırpıda tüketme, karalama çabasına düşer herkes…

Asıl sorun var olan kişisel gelişim kitaplarından aldığınız motivasyonu sürdürülebilir kılabilmektir. Bunu başarabilen de birçok kişi var aslında. Başarılarının sebebi de motivasyonlarını canlı tutacak başka yollar bulmuş olmaları. Öğrendiklerinizi paylaştığınız ve sizinle aynı pencereden bakabilen bir eş, bir akraba ya da en iyisi sıkı bir dost bulmalısınız. Bütün birikimlerinizle sizi kitap aralarından alıp gerçek eylemlere doğru çekip çıkaracak bir dost eli  sizin gibi bu dünyayı deneyimlemiş, kişisel gelişim dünyasındaki bilgileri alıp özümseyebilmiş ve yaşamına yüklemiş bir dost bulun kendinize. Sizi kanlı canlı dinleyebilecek, konuşarak paylaşarak harekete geçmenizi sağlayabilecek birisi sizin içinizdeki motivasyonu sürdürülebilir kılabilir. Gerçek dost olmanın en büyük özelliği yargılamadan sizi dinleyebilmesidir. Dinler dinler dinler… Ve siz anlatırken kendinizi tekrar tekrar yaşarsınız.  Harekete geçme noktanızı da işte tam bu sırada fark edersiniz. Birden zihninizin ışıkları yanmaya başlar ve yürümeniz gereken yolu görürsünüz. Artık yolculuk ve değişim başlamıştır. Yolunuz açık, gelişiminiz daim olsun.

Emel CÖMERT

Certified Coach

“Bursa Koçluk Merkezi “ Kişisel gelişiminizde size uzanan dost eli …”

KİŞİSEL GELİŞİM VE SİZ yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

    Sizi bekleyen, bir sonraki soluğunuzdan daha yakın, bir sonraki kalp atışınızdan daha hayati, zorlu bir sır var… Bunu bir kere kavradığınızda, hayatınız, mümkün olduğunu düşündüklerinizin ışık yılları ötesindeki mucizelere açılacaktır. Sağlığa, başarıya, keyfe ve huzura açılan ve bir sır var karşınızda. Bu sırrı açığa vuracak ve derinliklerindeki hareketle kendinizin, ailenizin, arkadaşlarınızın hayatlarını zenginleştireceğinizi gösterecektir. İşte bu sırrın adı Kuantum…

Kuantum, yüzyılın en büyük mucizelerinden biridir. Üniversite yıllarımda kuantum fiziğiyle tanışıp, yıllar sonra fiziğin bu dalını kuantum felsefesiyle harmanlayıp en nihayetinde kuantum düşünce tekniği ’ne ulaşmayı başardım. Fakat asıl başarı, bu tekniği yaşamınıza uyarladığınızda ortaya çıkıyor.

Mucizevi bir dünyada yaşıyorsunuz. Gerçekte etrafınızda mükemmel şeyler oluyor ve siz de bu mükemmelliği tüm yaptıklarınız ve elde etmek istedikleriniz için kullanabilirsiniz. Şimdiye dek arzularınızın elde edilemez olduğunu düşündüyseniz, bilin ki güç ve enerjiden oluşan evren rüyalarınızı gerçekleştirmek için size yardım etmeyi bekliyor.

Kuantum dünyasının doğası da güçle ve sınırsız sayıda olmakla çarpar. Siz dünyanın işleyişi içinde titreşen bir güç; hem kendinizin, hem de tüm insanlığın kaderini yönlendiren yaratıcı bilinçsiniz. İçinizdeki bu kozmik enerjinin kontrolünü elinize aldığınızda mutluluk, başarı ve inanç ötesi değer yaratmanızı sağlayacak bir kaynak olan Kuantum Yasalarına göre kendinizi düzenlersiniz.

Kuantum kelimesi Latincede ‘tanecik’, kuantum olaylarında ise ‘parçacık’ anlamındadır.Kuantumun gizemlerle dolu dünyasını tam anlamıyla keşfedebilmek için öncelikle önce atomu anlamamız gerekiyor. Atom altı dünyasının nesnelerine yani atomdan küçük nesnelere parçacık deniyor. Bizim gerçekte ‘yaşam’ dediğimiz; beynimizde düşünce parçacıklarının oluşması ve bu parçacıkların bizim bedenimizi yönetmesi anlamına gelir. Bizim düşüncemizi yönetmemiz de aslında düşüncemizi oluşturan o küçük parçacıkların yönetilmesi demektir. Bu ise bizim bütün bir düşünceyi kontrol edebilmemize oranla çok daha kolay olmalı. Çünkü bu düşünce parçacıkları enerji miktarı olarak baktığımda düşüncenin tamamına göre çok daha küçüktür. O zaman biz, kuantum fiziğininyasalarını kullanıp bu düşünce parçacıklarının ortaya çıkışını, gelişimini ve çözümünü kontrol edebilirim.

Bir olay ya da konu hakkındaki özellikle olumsuz ve rahatsız edici, istemediğimiz düşünceleri ayıklayıp dönüştürebilir, onun yerine istediğim olumlu ve yapıcı düşünceleri öne çıkarabiliriz. O düşünce bloklarımız da doğrudan yaşamımıza ait düşünceleri, kararları, eylemleri kısaca her şeyi kapsar.

İşte çalışmalarımızda yaptığımız olumlama, inanç ve niyet cümleleri ile yapılan tam da budur. Eğer zihnimizden geçen düşünceler aslında küçük elektronik sinyallerden meydana gelen enerjiyse, bizim düşüncelerimiz aslında sadece küçük enerji formlarıdır ve onlar kontrol edilip yönetilebilir. Bu formların frekansını ise onun içeriği yani olumlu olması belirliyor. Olumsuz düşüncelerden kurtularak bu küçük enerji formlarının frekansını yükseltebiliriz. Bir anlamda sadece düşüncelerimin frekansını yani niteliğini değiştirerek mutlu olma kapasitemizi artırabiliriz.

Kuantum düşünce yüksek seviye bir düşünce şeklidir. Alt seviye düşünce teknikleri kendisini tekrar eden, enerji seviyeleri daha düşük ve etkisiz düşünce şekilleridir. Var olanı değiştirme ve biçimlendirmeye yetecek kadar etkili güçlere sahip değillerdir. Daha çok sıkıntılı, belirsiz hayaller şeklinde sürer ve belli bir sistemde ilerlemez. İşleyiş sıraları düzensizdir. Kuantum düşünce; güçlü, etkili ve yüksek ibrede düşünce şeklidir. Yüksek bir bilinç düzeyi gerektirir, farklı oluşum ve tekniklerle yükseltilir. İnsan bu düzeye eriştiğinde güce ve yüksek bir bilinç düzeyine erişir. Bu düzeyde insan sadece kendi hayatını değil, çevresindekilerin de hayatını etkileyebilir.

      Kuantum düşüncenin yüksek seviyesini sıradan hayatlarımıza nasıl yansıtabiliriz?

Öncelikli olarak aklınızdaki düşünce kalabalığına durup bir de uzaktan bakmanız gerekiyor. Çünkü o düşünce kalabalığı her türlü temiz ve aydınlık düşünceyi engelleyecek kadar kötü frekans saçmaktadır. İşte bu kötü frekans zincirinden öncelikle onları görecek ve var olduklarını kabul ederek arınabiliriz.

           Bu düşünce zincirini kırmak ilk hedefimiz olmalıdır.

           Kötü düşünce, birincil düşmandır. Vesvese, birincil düşmandır.

Ya yapamazsam? Ya istediğim gibi gitmezse? Ya kötü sonu elde edersem? Ya yanlış anlaşılırsam? Bu düşünce tarzları zehirlidir. Sizi hayattaki hedeflerinize ulaştırmakla kalmaz, hayatınızda iyi olan şeylerinde önünde set oluşturur. Negatif enerji bir virüs gibidir. Yaşamınızı sarar ve sizi dibe çekmeye başlar.

Mutluluğa, bolluğa, berekete, sevgiye, aşka, sağlığa ve güzelliklere sahip olabilmeniz için öncelikle aklınızdaki kötü düşünce zincirini kırmanız gerekmektedir. İşte bunun yolu da Kuantum düşünce tekniği yöntemlerinden geçer.

Bilgiye çok çabuk erişip, farklı bir çağ olan aydınlanma çağındayız. Son zamanlarda Kuantumkelimesi çok fazla telaffuz edilip, anlamını içermeyen yerlerde kullanılır olduysa da, bilimsel bir teknik olup,  yöntemleriyle kişilerin yaşamlarını kontrol altına almalarını sağlar. Eğer ki siz bu teknikleri uygulamıyorsanız bu Kuantum düşünce tekniğinin yok olduğu anlamına gelmez. Şöyle düşünün; odanızdaki ampulleri yakacak olan elektrik düğmesine basmazsanız karanlıkta oturursunuz. Fakat sizin o düğmelere basmayıp elektriği yakmamış olmanız o hatta elektrik olmadığı ve başka birinin düğmeye bastığı anda ampulün yanmayacağı anlamına gelmez. Dolayısıyla bu yasa var… Kullandığınızda yaşamınızda mucizelere yelken açarsınız, kullanmadığınızda ise akıntıya kapılıp gidersiniz… Ampulü yakıp yakmama kararı size ait… Yaşamınızın efendisi olma kararını vermekte… Unutmayın; düşünceleriniz yok olmuyor ve evrende dalgalar halinde yayılıyor. Düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız davranışlarımızı, davranışlarımız alışkanlıklarımızı, alışkanlıklarımız karakterimizi, karakterimiz de kaderimizi belirler. Eğer bizler, hayatlarımızda değişim ve gelişim göstermek istiyorsak, düşüncelerimizin kontrolünü elimize alarak kaderimizi şekillendirecek kadar güçlü varlıklarız.

Kuantum Felsefesi bize ‘Senin düşüncelerin aslında tüm hayatını yaratıyor. O düşüncelerle hayatını ya cennete ya cehenneme çeviriyorsun. O zaman bu düşünceleri doğru bir düzene koyalım yani bir anlamda nasıl düşünmemiz gerektiğini öğrenelim ’diyor.

Biraz sabır, eğitim ve çalışma ile bu başarılabilir…

   Neslihan Lafçıoğlu Bozman

   Kuantum Koçu

KUANTUMLA YAŞAMIN SIRRI yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

Teknoloji ve Eğitim

Teknolojinin eğitim alanında getirdiği yenilikler, öğrenme deneyimlerini daha etkileşimli hale getiriyor. Dijital öğrenme platformları, çevrimiçi dersler ve interaktif eğitim materyalleri, öğrencilere farklı öğrenme yöntemleri sunuyor. Bu, öğrencilerin ilgi alanlarına ve öğrenme stillerine uygun olarak özelleştirilmiş bir eğitim alma fırsatı sunuyor.

Ancak, teknolojinin eğitimdeki rolünün dikkatli bir şekilde yönetilmesi gerekiyor. Öğrencilerin eğitim materyallerine erişimi olsa da, teknolojiyle öğrenme sürecinin öğretmen rehberliği ve yüz yüze etkileşimle desteklenmesi önemlidir. Teknoloji, kişisel etkileşimi asla tamamen yerine koymamalı, aksine zenginleştirmelidir.

Ebeveynlik ve Teknoloji

Teknolojinin ebeveynlik üzerindeki etkisi de tartışmasız büyük. Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar, çocukların yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ebeveynler, çocuklarının teknolojiyi nasıl kullanacaklarını dengelemeye çalışıyor. Eğitici uygulamalar ve çevrimiçi kaynaklar, çocukların öğrenme potansiyelini artırabilirken, aşırı teknoloji kullanımının sosyal etkileşimleri ve fiziksel aktiviteleri olumsuz etkileyebileceği unutulmamalı.

Ebeveynlerin teknoloji kullanımını dengelemesi, aktif iletişimi ve etkili eğlence seçeneklerini içeren bir yaşam tarzını teşvik etmesi önemlidir. Aynı zamanda, çocukların çevrimiçi dünyada karşılaşabileceği risklere karşı farkındalık yaratmak da gereklidir. Ebeveynler, çocukların internet güvenliği ve dijital etik konularında bilinçli olmalarını sağlamalıdır.

Sonuç olarak; Teknoloji çağında eğitim ve ebeveynlik dengeyi bulmayı gerektiriyor. Teknoloji, eğitimde yeni fırsatlar sunarken, ebeveynler için çocukların teknoloji kullanımını dengelemek ve doğru yönlendirmek önemlidir. Bu denge, teknolojiyi sadece bir araç olarak kullanarak, öğrenme deneyimini zenginleştirmeyi ve çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerini desteklemeyi amaçlar.

Unutmayalım ki, teknoloji insanı destekleyen bir araç olmalı, onun yerine geçmemelidir. Eğitim ve ebeveynlik süreçlerinde teknolojiyi akıllıca kullanarak, geleceğin daha deneyimli, bilgili ve dengeli bireylerini yetiştirebiliriz.

Teknoloji Çağında Eğitim ve Ebeveynlik: Dengeyi Bulmak yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

EĞİTİM TARİHİ : 17 Haziran
EĞİTİM YER : Bursa Koçluk Merkezi Ofisi
Ayrıntılı bilgi için lütfen iletişime geçin.

 .          .        

HIZLI OKUMA EĞİTİMİ yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

EĞİTİM TARİHİ : 17 Haziran
EĞİTİM YER : Bursa Koçluk Merkezi Ofisi
Ayrıntılı bilgi için lütfen iletişime geçin.

PROFESYONEL KOÇLUK EĞİTİMİ yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

EĞİTİM TARİHİ :
EĞİTİM YER : Bursa Koçluk Merkezi Ofisi
Ayrıntılı bilgi için lütfen iletişime geçin.

KOÇ ÖĞRETMEN EĞİTİMİ yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

DİKSİYON VE BEDEN DİLİ EĞİTİMİ yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

ÇOCUĞUMA SORUMLULUK DUYGUSU NASIL KAZANDIRABİLİRİM? yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME OLGUSU ÜZERİNE yazısı ilk önce Ankara Koçluk Merkezi üzerinde ortaya çıktı.